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预防脱发的注意事项是什么

文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

预防脱发的注意事项是什么?尽管脱发出现的非常普遍,在男女老少身上都可以出现。还是有很多人都不重视,觉得掉一些没啥,但是作为一种已经被研究多年的皮肤疾病,医学界还是发现了一些可以预防该病的方法。那么,预防脱发的注意事项是什么?我们一起来了解一下。

预防脱发的注意事项是什么?

第一个要注意的是掌握正确的洗头方法。正确的洗头发的方式是先将洗发水倒到掌心,在手上揉搓出泡沫再抹到头上,用指腹揉搓头皮进行清洗。不要直接用手指甲抓搔头皮,这样可能会伤害头皮导致脱发。同时洗发水的泡沫一定要充分冲洗干净,不然残留的化学制剂也是会刺激引起脱发的。

第二个要注意的就是减少烫染次数。现代人普遍重视形象,会选择时不时的去烫发、染发,做个新的造型。长期下来发质就会变差引起脱发了。因此大家一定要控制自己烫发、染发的频率,两次烫染发之间至少应间隔半年。尽量选择高质量的染烫发药剂,并且注意不要让药剂直接接触到头皮。

大家还应从饮食健康角度预防脱发。大家要注意平时饮食上要营养均衡,荤素搭配,要多摄取蛋白、铁、维生素E等营养素,多吃水果蔬菜。少吃加了大量辣椒、花椒、生姜等食物的火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物。

最后,要注意主动的保护头发免受外界因素伤害。环境中很多因素都可以造成脱发,要注意防护。例如夏季避免在在日光下暴晒,这样会损伤头发,外出可以带上遮阳帽或者打伞。

宁波复大皮肤病医院温馨提示:以上就是我院专家为大家讲解的“预防脱发的注意事项是什么?”相关内容,希望可以帮助到广大患者。疾病在我们身边是无处不在的,导致我们患有皮肤疾病在不断增加,所以我们在日常要多加注意,这样才能有效的预防皮肤疾病,还有什么不明白的地方,欢迎咨询我院专家或点击在线咨询。

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